Aline Munhoz
  • Home
  • Séries
    • Meu diário
    • Candidatas ao Altar
    • Preparacão para o casamento
    • Pacto das Novinhas
    • Desafio - Vencendo o inimigo 'eu'
  • Livro
  • Galeria

Bem vinda ao site!

Vamos aprender juntas?

Saiba mais sobre mim

Água, água, água

5/28/2015

2 Comments

 
Picture
Você tem tomado água o suficiente?

Gente, eu que trabalho na área da saúde posso dizer: está uma epidemia de pedras nos rins!

A genética pode até influenciar, mas porque será que esse problema está tão comum nos dias de hoje?

E a resposta é simples: não temos tomado água o suficiente.

A maioria já sabe que precisa tomar 2 litros de água por dia, mas na prática, como seria isso?

Um copo americano tem, em média, 200 ml. Temos que tomar o equivalente a 10 copos americanos todos os dias.

Fácil, né? “Não!” - diria a maioria.

Talvez você não tome nem a metade do necessário para o bem estar da sua saúde.

A dica então é se conscientizar e começar a beber água.

Dividindo pelas horas do dia, 10 copos não são tantos assim.

Torne o ato de beber água um hábito, pois você verá sua pele melhor, cabelos, intestino, e vai deixar de ter problemas como o acúmulo de cristais que geram as conhecidas pedrinhas que vão parar nos rins.


Imagem
2 Comments
Priscila França link
5/28/2015 01:39:07 am

Também escreve sobre água no meu blog. O motivo? to tomando litros de água pq estou com pedra nos rins rs no meu caso creio não foi falta de água, mas de qualquer forma estou amando o resultado de 4 litros de água por dia.

Reply
Karen
6/2/2015 11:12:23 am

Ótima dica! Eu tomo sempre no mínimo 3, e vejo a dificuldade das minhas amigas a fazerem o mesmo... Mas sempre incentivando a cuidar o templo do Espírito Santo!!

Reply



Leave a Reply.

    Inscreva-se no meu blog!

Powered by Create your own unique website with customizable templates.