Você tem tomado água o suficiente?
Gente, eu que trabalho na área da saúde posso dizer: está uma epidemia de pedras nos rins!
A genética pode até influenciar, mas porque será que esse problema está tão comum nos dias de hoje?
E a resposta é simples: não temos tomado água o suficiente.
A maioria já sabe que precisa tomar 2 litros de água por dia, mas na prática, como seria isso?
Um copo americano tem, em média, 200 ml. Temos que tomar o equivalente a 10 copos americanos todos os dias.
Fácil, né? “Não!” - diria a maioria.
Talvez você não tome nem a metade do necessário para o bem estar da sua saúde.
A dica então é se conscientizar e começar a beber água.
Dividindo pelas horas do dia, 10 copos não são tantos assim.
Torne o ato de beber água um hábito, pois você verá sua pele melhor, cabelos, intestino, e vai deixar de ter problemas como o acúmulo de cristais que geram as conhecidas pedrinhas que vão parar nos rins.
Gente, eu que trabalho na área da saúde posso dizer: está uma epidemia de pedras nos rins!
A genética pode até influenciar, mas porque será que esse problema está tão comum nos dias de hoje?
E a resposta é simples: não temos tomado água o suficiente.
A maioria já sabe que precisa tomar 2 litros de água por dia, mas na prática, como seria isso?
Um copo americano tem, em média, 200 ml. Temos que tomar o equivalente a 10 copos americanos todos os dias.
Fácil, né? “Não!” - diria a maioria.
Talvez você não tome nem a metade do necessário para o bem estar da sua saúde.
A dica então é se conscientizar e começar a beber água.
Dividindo pelas horas do dia, 10 copos não são tantos assim.
Torne o ato de beber água um hábito, pois você verá sua pele melhor, cabelos, intestino, e vai deixar de ter problemas como o acúmulo de cristais que geram as conhecidas pedrinhas que vão parar nos rins.
